Enklare träning för alla ledare i Hemgårdarnas BK

Sätt upp små scenarion i spelövningarna, som att ett lag leder med ett mål och behöver försvara sista minuten, eller att det andra laget måste anfalla för att kvittera. Det tränar spelarnas förmåga att hantera pressade situationer.

Gör en snabb ramsa som laget kan ropa tillsammans innan träning eller match. Det stärker gemenskapen!

Ha en "minnesbank" där ni efter träningen skriver upp en rolig händelse, ett fint spel eller ett ögonblick av samarbete som laget ska minnas.

Uppmuntra spelarna att snabbt släppa misstag. Påminn dem om att det viktiga är hur de reagerar efter misstaget – att ta nästa löpning eller vinna tillbaka bollen.

Testa att köra en "high-five-runda" där alla i laget måste ge varandra en high-five innan ni börjar träningen.